Jogos e tempo de tela: um guia simples para pais

Quanto tempo de tela por idade

A Sociedade Brasileira de Pediatria publica recomendações sobre o uso de telas por idade. De forma resumida, elas costumam ficar assim:

Esses números somam todas as telas do dia: televisão, celular, tablet, computador e videogame. Eles são uma referência geral; cada família adapta à sua rotina, e o pediatra pode orientar no caso de cada criança.

Qualidade importa tanto quanto o tempo

Dez minutos de um jogo calmo, sem propaganda e com começo e fim, são bem diferentes de uma hora pulando de vídeo em vídeo. Na hora de escolher, ajuda olhar para:

• Conteúdo: sem violência, sem sustos e adequado à idade.
• Formato: partidas curtas, que terminam sozinhas, facilitam a hora de parar.
• Ambiente: sem anúncios, sem loja, sem chat com desconhecidos e sem cadastro.
• Companhia: jogar junto, ou pelo menos perto, transforma o jogo em momento de família.

Na página de jogos de animais grátis há uma tabela rápida para avaliar qualquer jogo antes de liberar.

Como combinar a hora de parar

Parar costuma ser a parte mais difícil. Algumas ideias que muitas famílias usam:

1. Combine antes de começar. "Você pode jogar três partidas" funciona melhor do que "só mais um pouquinho", porque a criança sabe exatamente quando acaba.
2. Conte partidas, não minutos. Para os pequenos, minutos são abstratos. Partidas curtas, como as do Jogo da Raposinha, são fáceis de contar nos dedos.
3. Avise antes do fim. "Essa é a última partida" dá tempo para a criança se preparar.
4. Tenha um "depois" legal. Sair da tela fica mais fácil quando existe uma coisa boa esperando, como desenhar, brincar no quintal ou ajudar na cozinha.
5. Use o timer do aparelho. Celulares e tablets têm controles de tempo de uso e de bloqueio de compras. Vale configurar uma vez e esquecer.
6. Seja exemplo. Crianças imitam. Guardar o celular durante as refeições vale para todo mundo.

Momentos sem tela

Muitas famílias combinam alguns momentos livres de tela: durante as refeições, no carro em trajetos curtos e, principalmente, na hora antes de dormir. A luz e a agitação dos jogos podem atrapalhar o sono, e um dia bem dormido faz diferença no humor e na escola. Uma boa troca para a noite é ler uma história, desenhar ou conversar sobre o dia.

Sinais para ficar de olho

Alguns comportamentos merecem atenção e, se forem frequentes, uma conversa com o pediatra:

• a criança fica muito irritada ou chora sempre que precisa parar;
• deixa de querer brincar de outras coisas ou de ver os amigos;
• o sono, a alimentação ou as tarefas da escola começam a ser prejudicados;
• joga escondido ou pede o aparelho logo ao acordar.

Nenhum desses sinais é motivo para pânico; servem como um convite para ajustar a rotina.

Jogos também podem ensinar

Com bom senso, jogos simples ajudam a treinar atenção, tempo de reação, paciência e a lidar com a frustração: perder uma partida e tentar de novo é um aprendizado e tanto. Dá para aproveitar ainda mais misturando tela e mundo real. Depois de jogar com a raposinha, por exemplo, a criança pode ler as curiosidades sobre a raposa, aprender como desenhar uma raposinha ou pintar a raposinha para colorir.

Sobre o Jogo da Raposinha

Fizemos o jogo pensando nessas ideias: partidas de um a três minutos, nada de violência, pausa automática quando a criança sai da página, som que dá para desligar e nenhum anúncio, cadastro, loja ou link para outros sites. O único dado guardado é o recorde, e ele fica só no aparelho. Veja como funciona em como jogar.

Dúvidas frequentes

Leia também